これだけ気温差が激しいと 体調管理が難しくなってきますが いかがお過ごしでしょうか？ カラダは動かなくなってからでは 。。。遅いです。。 少し早めにメンテナンスを しておかれた方が日々の生活が 過ごしやすくなりますよ♪ ちょっとだけ見て下さい！ ...

若い時と体重は 変わっていないのに 服が入らなくなった。。 何もしていないのに すぐに疲れてしまう。。。 こんなことないですか？ 私たちは ただ立っているだけ 座っているだけでも 全身の筋肉を 使っているんです！ それがどんどん 少なくなって 脂肪に変わってしまえば...