冷えを感じる時は。。。

外は暖かくなってきても

手足の冷えは変わらない。。。

そんなお悩みはありませんか?


冷えの自覚症状は

人によって違います

それは生活環境の違いから。。。


根本的には毎日の

生活の中で対処法を

見つける必要があります


一時、有名になったのが

起床後にコップ1杯の

白湯を飲むこと


冷たい飲み物は

のど越しは抜群ですが

体を一気に冷やしてしまいます


腸が冷えると全身の活動が低下

体調がマイナスへと向かいがちに。。。


これから暑くなる季節

冷たい飲み物がほしくなりますが

胃腸を冷やさないような

飲み物や食べ物を選んで

いきたいですね


また、体表からの刺激も

血流の流れをよくしてくれます☆

外からのケア


遠赤外線サウナで全身を温める

マッサージする


これもBESTな対処法です☆



是非、自律神経に

アプローチするこの方法で

お悩みを一緒に

解決していきましょう♪






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