ぽっこりお腹は姿勢が原因!?

意外に女性に多い

下腹が出る ぽっこりお腹

それ「反り腰」かも。。。



この「反り腰」は

骨盤が前傾した姿勢になって

猫背が極端にカーブしている状態

加齢と運動不足からなってしまいます


ビールも要因のひとつ

ということで

女性に多いのですが

反り腰だと

慢性的な腰痛や

股関節の血流悪化による

足の冷えやむくみを引き起こし

スタイル崩れにも

悩まされてしまいます。。。


ここで確認!!


反り腰か否かはまず

壁に頭・背中・お尻を

ぴったりくっつけるように

立った状態で

腰と壁の間にこぶしが

スッポリ入ったら

可能性は大!!!


改善策は

★筋肉を鍛えること

★コリ固まった筋肉をほぐすこと


筋トレはスクワットがオススメです♪

それと、意識的に

お腹をへこます動作を

心掛けること☆


筋肉をほぐすには

★ストレッチで伸ばすこと

リンパを流して血流をUPすること


足全体のリンパマッサージ

コリ固まった筋肉をほぐして

血流を促進する効果がGood☆


この至福のリラクゼーション

ぽっこりお腹とも

さよならできちゃうかも♪♪




★おすすめメニュー★


7月まで!

40%OFF 7500円→4500円

何度でもOK♪男女OK♪

もみほぐし45分+遠赤外線ドーム



お気軽にお問い合わせ下さい


☆☆☆ お待ちしております ☆☆☆






#もみほぐし#マッサージ#疲れ#遠赤外線ドーム#男性OK#CBD#CBDオイル#代謝UP#足つぼマッサージ#リンパマッサージ#個室完備#遅くまで営業#免疫力UP#酵素#酵素ドリンク#ミネラル


閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示