冬はもちろん
夏でもエアコンの影響で
ずっと足が冷えている。。。
なんてこと、ありますよね
そんな時は、足湯がオススメ☆
足を温めることで
たくさんの効果があります
★免疫機能の向上
足の血流を改善してくれるので
体内の老廃物も流れて
ダイエット効果にもお役立ち♪
★リラックス効果
副交感神経の働きが高まり
自律神経を整える
★不眠の解消
自律神経が整って
体幹の温度が下がる
★転倒予防
足の関節や筋肉が温まって
柔軟性が増す
なかなか湯船に入れない
そんな方でも
入眠前の足湯で
同じような効果があるんですね♡
せっかくなら
入り方も大切☆☆
リラックス効果や不眠解消には
ぬるめのお湯が◎
38〜40℃くらいがBEST!!!
血行促進を狙うなら
熱めのお湯が◎
どちらも心臓がバクバクする前
までが、効果UP！
だから、そこは気をつけてね♡
足の筋肉が温まって
血行がよくなるのは
リンパマッサージも効果抜群!!!
そして
☆全メニュー バイキング☆ならお得！
とても温まる足湯のメニューもあります
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい
♪♪お待ちしております♪♪
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