体に大切な「塩」

塩と聞くと

高血圧の原因という

なんとなく悪いイメージが

ありますよね


最近では減塩の食品が

ブームと言えるほど売っています


しかし、本当に悪いのは

塩化ナトリウム!!!


天然の塩は

ミネラルを多く含んでいます



塩分は体にとって

重要なミネラル♪


細胞の内と外との

体液の圧力を調整して

細胞を正常に保ちます


これが乱れると

むくみの原因になってしまいます


体を動かすための

電気信号を伝える働きもあり

神経や筋肉の働きの調整をします



だから、塩分が不足すると

足がつったりもします



正常な味覚は

塩分によって美味しさを感じる


だから、食欲や味覚も

正常化してくれます♪


また、あまり知られていませんが

体を温める効果もあります☆


冷え症の方は減塩をし過ぎず

塩分を摂ることをオススメします♪


プチ情報として

近年の研究では

塩の摂取量と血圧の上昇は

必ずしも結びつかない

ことが明らかになっています★


また、一部のタイプの人だけに

減塩は効果的なので

高血圧の人も、そうでない人も

摂り過ぎず、摂らな過ぎず。。。

を心掛けて

これから暑くなっていく中

熱中症にならないよう

十分に気をつけましょう♪



そして、冷えやむくみの対策には

遠赤外線ドームがオススメ◎


腎臓と同じような働きをしてくれる

デトックス効果抜群の優れもの!!!


体の中の毒素もしっかり出して

元気に過ごしていきましょう♪♪






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