足首が固いのは危険

コロナの影響でリモートが増え

座りっぱなしになることが

多くなりました


座ってばかりだと

特に足を動かす動作が

少なくなりますね


すると、筋肉が固まってしまい

ゆがみが生じます


それが足全体のゆがみとなり

むくみ となっていきます


そして、太くなると

足がつりやすくなります



そんな時は。。。


簡単!!!

アキレス腱を伸ばして

足首を柔らかくするだけ☆☆


そうすることで

ケガの回避もできるんですよ♪


私達セラピストもよく

お客様の足首を回したり

伸ばしたりします


その時、意外に多くの人が

回らなかったり

ギクシャクしたりします


これは要注意!!!


ふとした時や、朝晩など

ちょっと足首を回したり

伸ばしたりして☆


足首を柔らかくすることで

若さを保ちましょう♪


また、血流をよくすることも大切☆


マッサージをして

凝り固まった老廃物を流し

足を細く

スッキリさせちゃいましょう♪






#もみほぐし#マッサージ#疲れ#遠赤外線ドーム#男性OK#CBD#CBDオイル#代謝UP#足つぼマッサージ#リンパマッサージ#個室完備#遅くまで営業#免疫力UP#酵素#酵素ドリンク#ミネラル



閲覧数:2回0件のコメント

最新記事

すべて表示