なんとなく4月と言えば、食育!!!
4.19のゴロあわせで
｢食育の日 ｣ というのを
よく聞くからでしょうか。。。
でも、食育は本当に大切☆
食べることの大切さ
健全で豊かな食生活
環境を含めた健康な未来
のために、子供の頃から
学びたいことですね(^-^)
だって、幼少期に覚えた味は
生涯忘れない って言いますし
子供の頃からの食習慣が
その人の身体を作り
未来まで影響しちゃうことも
ありますから。。。
でも、子供って野菜嫌いが多い(><)
なんで食べないといけないの？
と、よく聞かれます
野菜にはビタミンやミネラル
食物繊維やフィトケミカル など
身体の調子を整える栄養がたっぷり☆
大人でも意識しないと不足しがちな野菜
子供の頃から野菜を食べる習慣を
作ることはとても大切ですね♪
季節を感じながら
美味しく野菜を食べるのに
簡単なのは サラダ★
そして、サラダを美味しく食べるのには
ドレッシング★★
スーパーなどで買ってもいいけど
作るのも意外に簡単♪
色々な作り方がありますが
発酵ドリンクを使って作ると
ノンオイル 植物性100%
とってもヘルシーで、美腸にも
☆☆☆Good☆☆☆
『食育は今からでも遅くない』
『身体は作り変えられる』
だから、気になる方は
｢発酵ドリンク教室｣ へ♡⁼³₌₃
サロンで行っていますので
お気軽にお問い合わせください♪
お待ちしております(@^▽^@)
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