人間の体には内臓を含めて
約600の筋肉があり
その約70%が下半身に集中しています
その筋肉量は20歳をピークに
1年で1%ずつ減少するらしく
体をまったく動かさずに過ごすと
1日で筋肉量の0 . 5 %が減少
2日で1年分の筋肉が失くなる?!
ビックリですね
今の季節は体温調整のためにも
背骨や、血流を促すふくらはぎを
刺激することも体温を上げるヒケツ
年齢を重ねるほど
筋肉を動かすことが大事!
そんなあなたにオススメの
メニューもあります
是非ご体感ください
お待ちしております
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