2日で1年分の筋肉が失くなる?!

人間の体には内臓を含めて

約600の筋肉があり

その約70%が下半身に集中しています

その筋肉量は20歳をピークに

1年で1%ずつ減少するらしく

体をまったく動かさずに過ごすと


1日で筋肉量の0 . 5 %が減少

2日で1年分の筋肉が失くなる?!

ビックリですね

今の季節は体温調整のためにも

背骨や、血流を促すふくらはぎを

刺激することも体温を上げるヒケツ

年齢を重ねるほど

筋肉を動かすことが大事!

そんなあなたにオススメの

メニューもあります

是非ご体感ください

お待ちしております



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